Como afrontar mentalmente una lesión
Ya seas deportista aficionado o de un nivel más avanzado, seguro que deseas cumplir con tus objetivos y alargar al máximo tu etapa deportiva, practicando durante mucho tiempo deporte y haciéndolo de la mejor manera posible, por lo que existen dos momentos temidos; no llegar a tus objetivos en una competición, sin cumplir así tus […]
MIEDO
Me encantaría hablaros del miedo desde mi propia experiencia personal, pero para hablaros de él tengo que contaros mi historia con el volcán Chimborazo y de sus 6.310 metros de altura que lo convierten en el volcán más alto de Ecuador y el punto más cercano al Sol del planeta. El Chimborazo es un volcán […]
Como no morir de hambre, ni de pena… en el siglo XXI
Os acordáis de aquella época en la que nos decían estudia esto o no encontrarás trabajo? O, estudia lo otro que tiene más salida profesional… Y ahí estábamos todos, estudiando esto o lo otro para poder colocarnos en el mercado laboral y optar a un puesto de trabajo fijo, de aquellas aguas estos lodos, ahora […]
La importancia del calentamiento. ¿Qué tipo de calentamiento es mejor?
Uno de los errores más comunes que se comenten en el entrenamiento es justo al principio, en la aplicación de la fase del calentamiento, ya que el calentamiento es una de las partes más importantes del entrenamiento y tiene como finalidad preparar y adaptar a nuestros músculos del cuerpo para dar su mejor rendimiento durante […]