En montaña, los kilómetros no es lo más importante

Uno de los principales errores que cometen muchos corredores de montaña, es a la hora de aplicar el principio básico del entrenamiento que hace referencia a la progresión de la carga, más concretamente cuando se trata de distancia.

Tirada larga: Variables a tener en cuenta

Una gran mayoría de corredores de montaña tienen la duda a la hora de escoger las variables por las que cuantificar sus entrenos largos de cara a sus objetivos, donde normalmente eligen distancia, desnivel y ritmo. ¿Esto es incorrecto? En parte sí. A continuación, te explico por qué.